Allenamento meno di quantità ma di qualità.
Questa domenica una corsa di 22 Km con un preciso programma di andature consigliatomi da Ivan.
Partenza alle 08.00 tutto bene a parte un pungente freddo, i primi Km scorrono facili riuscendo tranquillamente a rispettare la tabella di allenamento.
Dopo circa 10 Km ecco il primo problema, le mie scarpe NUOVE, diventano stranamente scomode, pesanti e le mie gambe ne risentono ma si deve andare avanti.
La situazione peggiora ad ogni Km compaiono dolori a tutte le articolazioni in particolare alle caviglie ma non posso mollare.
Riesco a chiudere la distanza prefissata e anche a rispettare l'allenamento ma le gambe , sembra di aver corso per ore sui sassi, dolori di ogni sorta mi attanagliano , un po' preoccupato faccio rientro a casa.
Le ore passano e con mia sorpresa i dolori scompaiono molto velocemente tanto che nel tardo pomeriggio voglio riprovare a correre con le fantomatiche scarpe nuove, niente di particolare un 5000 in fondo lento, meraviglia le gambe sono ok e le scarpe sembrano quasi comode.
Speriamo.
Alla prossima.
IL MIGLIORAMENTO CONTINUO: COSA SIGNIFICA PER ME, NELL'INTERVISTA CON
DIREZIONI ONLINE
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Esperienza imprenditoriale e personale si sono sempre intrecciate nel mio
percorso di crescita.
In questa testimonianza, raccolta da Direzioni Online, ho v...
2 anni fa
1 commento:
Roby le scarpe nuove non devi provarle quando corri distanze così lunghe ma battezzarle su quelle brevi per evitare inutili sorprese.
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