CAMBIO DI PROGRAMMA

Ieri sera avevo in programma un pochino di palestra , ma un po' per mancanza di tempo e un po' perché non ne avevo una gran voglia sono uscito per una corsetta.
Ho percorso 9 km in 43' con all'interno il solito 5000 un pochino di qualità corso in 22'17".
Oggi il mio Coach mi obbliga a riposare per poi fare un'altra uscita domani sera easy e un test domenica mattina, correndo solo metà della MEZZA MARATONA DI MONZA con tempi prestabiliti.
Staremo a vedere cosa ne verrà fuori.
Alla PROX!