Martedì 4/09

Come lunedì mini uscita di corsa circa 8000 mt.
Nessun problema particolare a parte il solito dolore al ginocchio dx, ho provato a spingere un pochino facendo un lavoro a diversi ritmi, 500 mt forti + 500 mt riposo attivo, sono riuscito a fare per 4 volte i 500 mt con ritmo sotto i 3'20" al km.
Sempre a TUTTA!!!!
Alla prossima.