venerdì, settembre 07, 2007

Venerdì 7/09

Oggi in pausa pranzo ancora un mini allenamento di corsa, purtroppo non sono ancora riuscito a prendere il ritmo lavorativo ed organizzarmi a dovere, quindi non riesco a fare allenamenti un pochino più lunghi.
Comunque ore 12.10 corsi 6000 al medio in 25'17" in zona industriale percorso completamente piatto ma senza nemmeno un centimetro di ombra.
Gambe, cuore, fiato tutto ok.
Qualche miglioramento si vede o comincia a farsi vedere.

A TUTTA!!!!!

1 commento:

kaiale ha detto...

dai che vai bene....
io domani farò un bel lungo.
da lunedi inizio la preparazione specifica, 11 settimane, per la maratona di firenze