Ieri sera altro allenamentino facile in previsione della mezza di Cremona, 8 km di cui i primi due a 5'45" di riscaldamento, media finale 4'52"/km.
Domenica mattina sarò al via della mezza di Cremona nessuna velleità cercherò di fare i primi 10 km di buon passo vicini al mio limite per poi portare a termine la corsa gestendo le residue risorse.
Questa sera uscita di 45' senza garmin solo per far girare le gambe inserendo nell'allenamento 2 o 3 variazioni di ritmo, giusto per tenere la gamba pronta.
Nella mia attuale forma atletica pensare di fare la mezza di domenica con un tempo vicino al mio P.B. è impensabile quindi prenderò l'occasione per fare un buon allenamento di qualità e di quantità in fin dei conti sono sempre 21 km.
Alla prox.
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2 anni fa
3 commenti:
Auguri allora per la mezza di Cremona, a volte quando non meno te l'aspetti arrivano dei buoni risultati.
L'importante è centrare la gara per cio' che si vale al momento, quindi chiudere bene e divertirsi...in bocca al lupo
-DANIRUNNER: GRAZIE MILLE DEI TUOI AUGURI SPERIAMO IN BENE, IN BOCCA AL LUPO A TE PER IL TUO LUNGHISSIMO.
-GIANCARLO:NON SAI QUANTO HAI RAGIONE PER ME L'IMPORTANTE è ARRIVARE AL TRAGUARDO AVENDO PASSATO DEI MOMENTI PER ME FELICI, IL TEMPO FINALE SONO UNA SERIE DI NUMERI NIENTE ALTRO GRAZIE.
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