E gli allenamenti continuano

La preparazione continua, preparazione a cosa non è chiaro però si continua.
Ieri sera allenamento di Run, sofferto un pò forse per l'ora o per il mio crescente stato di stanchezza.
60' di fondo lento (5'/KM) con tre progressioni da 5' arrivando a correre sempre sotto i 4'/km.
Oggi allenamento doppio un'ora di bike + nuoto circa 4000 mt.
Per fortuna da domani sarò in ferie per una settimana e forse riuscirò a recuperare un pochino la mia stanchezza o meglio le ore di sonno.