Domenica di doppio.

Ieri mattina ore 8.00 uscita in bici un'ora e mezza easy in agilità dopo di che ho subito indossato le scarpette e via di corsa ritmo molto blando.
In compagnia della Vale ho fatto 12.5 Km in FLL, mi sono divertito.
Il tempo non era dei migliore ma perlomeno non faceva caldissimo, e non si è sofferto più del dovuto.
Questo Weekend gli amici Ivan, Tommy e Pier hanno disputato gare il primo a Caldaro e gli altri due a Bergamo un bravo a tutti e come al solito un Plauso a Ivan per il suo 3° posto sempre a tutta.