Mercoledì 22/10

Ieri sera ennesimo allenamento di corsa facile, senza nessuna ricerca particolare.
Ho percorso 10 km e come da manuale per lo meno il mio, il ritmo è andato a salite metro dopo metro, sono un piccolo diesel e più km percorro e più la mia corsa diventa facile, fino ad un certo punto.
Cmq partenza come sempre sofferta le gambe non girano ma come detto sopra dopo qualche minuto la musica comincia a cambiare, il percorso è il solito leggermente collinare, 10 km 46'42".
Nota personale ho avuto qualche problemino con l'appoggio del piede sx, lo sentivo strano non efficace, vedremo.
Oggi allenamento indoor, a presto.